Visste du att varken fönsterskrapa eller giftiga kemikalier behövs för att få fönstren skinande rena? Detta är allt som behövs:

- En balja (gärna i rostfritt stål) fylld med varmt vatten och en skvätt ekologisk äppelcidervinäger. Ca 3 liter vatten och någon matsked äppelcidervinäger blir lagom.
- En trasa att våttorka med.
- En trasa att putsa torrt med.

Jag tycker att det är bra att även ha ytterligare en balja med varmt vatten där jag doppar trasan jag våttorkar med när den är smutsig, innan jag sköljer trasan i bunken med vatten och äppelcidervinäger. På så sätt slipper jag byta vattnet med äppelcidervinäger lika ofta.

Genom att välja en balja i rostfritt stål och skippa en i plast så blir din fönsterputsning helt giftfri. I en balja gjord av plast så kan nämligen skadliga tillsatsämnen som finns i plasten släppa till det varma vattnet. Jag använder de vanliga bunkar jag har i köket till bak, sallader m.m. Det är enkelt att sedan diska ur dem så de blir helt rena att använda till matlagning igen efteråt.

Fönstren blir verkligen såå rena på detta enkla sätt. Jag blir alltid lättad när jag äntligen tar mig för att pusta våra fönster. Det är nämligen en sån grej som jag kan skjuta på in i det längsta, och jag ska erkänna att jag max putsar våra fönster en till två gånger per år. Men när jag väl gör det så är det inte alls så tråkigt som jag inbillat mig innan. Jag blir verkligen så glad av att ha renputsade fönster. Det blir direkt mycket ljusare inomhus och ja, det gör mig glad helt enkelt!

En balja med varmt vatten med en skvätt äppelcidervinäger är allt som behövs för att få fönstren rena. Samt en trasa att våttorka rent med och en att torka torrt med.

Det behövs verkligen inte några starka kemikalier för att städa rent. Tvärtom! Ibland krånglar vi till det och tror att det skulle bli renare med syntetiska kemikalier. Men sanningen är att alla dessa städprodukter som står uppradade på hyllorna för rengöringsprodukter i affären är fyllda med ämnen som bland annat kan vara hormonstörande och som både kan skada vår framtida hälsa, men också är giftiga för vår Moder Jord. Dessutom blir det inte mer rent med dem än med mer naturliga städprodukter så som  t ex ättika, citron, bikarbonat eller äppelcidervinäger. Allra mest känsliga för de skadliga kemikalier som finns i konventionella städprodukter är barnen, eftersom de fortfarande är under utveckling och därför är mycket mer mottagliga för dessa ämnen.

Ett plus när jag pustade fönstren var att även min vigselring blev skinande ren av att doppas i vattnet med äppelcidervinäger. :-)

Så gör dig själv, dina barn och vår planet en stor tjänst nästa gång du putsar dina fönster. Skippa de syntetiska fönsterputsmedlen. Skriv gärna en kommentar nedan om du testat och hur du tycker att det funkade.

Igår testade jag att göra pommes frites av sötpotatis. För några dagar sedan hittade jag ekologisk sötpotatis och då passade jag på att köpa det. Jag försöker anpassa grönsakerna hemma efter det utbud som går att hitta ekologiskt, och jag tror att det är bra att testa nya grönsaker för att bredda tarmfloran och för att maximera att kroppen får den näring den behöver, då alla grönsaker har sin egen uppsättning av näringsämnen. Genom att variera mycket så är det större chans att kroppen får allt vad den behöver, plus att tarmfloran mår bättre.

Så här gjorde jag:



RECEPT SÖTPOTATIS POMMES

Räcker till 2 personer, eller 1 person om man är jättehungrig

2 ekologiska sötpotatisar
2 msk ekologisk kallpressad olivolja
oraffinerat havssalt
torkad ekologisk timjan
ekologiskt örtsalt (jag använder Kung Markattas)

Sätt ugnen på 200 grader. Tvätta potatisarna och skär dem med skal i lagom stora bitar. Mycket av näringen sitter i skalet så behåll det. Lägg dem sen på en plåt som du först smort med olivolja. Häll på mer olivolja samt salt och timjan och rör om så att sötpotatisen är helt inoljad. Grädda i 20 - 30 minuter. Öppna luckan ca var 10:e minut för att få bort ånga och vänd lite på sötpotatisen så sticksen blir gyllenbruna på båda sidor. Passa ugnen på slutet så att sötpotatisen inte blir bränd men vänta med att ta ut plåten tills sticksen blivit lite torra och inte är mjuka och blöta.

Ta ut plåten och krydda med örtsalt och eventuellt mer salt och timjan.

Servera dem med en god dipp eller som en del av en rätt, t ex med en köttbit till. Något som passar bra är bland annat min egen hummus eller vitlöks- och chilimajonnäs.

Det borde gå att dubbla receptet och ändå få plats på plåten om man vill göra en större mängd.

Jag valde att behålla skalet på sötpotatisen då mycket av näringen sitter i skalet.

De är redo att sättas i ugnen.

Med en god dipp, t ex hummus så blir detta ett vansinnigt gott snacks eller del av en middag.

Ett tips om du vill hitta fler av mina recept är att gå in under fliken "Recept" i menyn och klicka på den typ av mat som du söker, t ex Tillbehör, Lunch & middag eller Sötsaker. Det är också enkelt att hitta ett recept du sett tidigare genom att googla t ex "Saras Eviga surdegsbröd", "Saras Eviga granola", "Saras Eviga hummus" eller vad helst du sett på bloggen tidigare och vill hitta igen.

Ha en riktigt fin onsdag. Jag önskar er alla en härlig dag.

Den 7 maj respektive den 14 maj så medverkade jag i två avsnitt av den härliga podcasten "Hälsosnack med Lotta och Victoria". Vi pratade om kemikalier i vår vardag, varför de finns där och hur man kan skydda sig mot dessa ämnen som tyvärr numera finns i allas våra blodbanor. Vi snackar alltså om alla de ämnen som vi fått i oss från alla de produkter som vi omger oss med, allt från hudvårdsprodukter till PVC-golv. Oavsett om du aldrig ens tänkt på detta tidigare, eller om du redan plastbantat i flera år så hoppas jag att mina tips och tankar ska ge dig ny kunskap som du kan använda dig av i just din vardag.

Jag deltog i populära hälso-podden "Hälsosnack med Lotta och Victoria" i avsnitt 64 och 65 där vi pratade kemikaliebanta i vardagen.

Du kan lyssna på de två avsnitten direkt via länkarna nedan, eller via en podcast-app i din mobil (t ex iTunes om du har en iPhone eller Acast som funkar för android).

I avsnitt 64 pratar vi om kemikaliebantning rent generellt men jag delar även med mig av massvis med konkreta tips på hur du kan minska ned på de skadliga kemikalier som normalt finns i våra hem. Detta avsnitt fokuserar vi på barnrummet, sovrummet och badrummet. Här kan du lyssna på avsnittet direkt: http://ow.ly/mcQW30bvzQY

I avsnitt 65 fortsätter jag att guida rum för rum i våra hem och denna gång ligger fokus på köket och vardagsrummet. Här kan du lyssna på detta avsnitt: http://ow.ly/mcQW30bvzQY


Jag önskar er alla en riktigt fin torsdag. Nu verkar sommarvärmen ha kommit. Underbart!

Här kommer ett recept som jag själv utormat på vansinnigt goda små snickers-kakor. De är enkla att göra och innehåller en mycket mindre mängd sött (2 msk agavesirap till 20 kakor) än vad som vanligtvis finns när man bakar snickers. De är därmed mycket mer hälsosamma än andra liknande recept på snickers, eller kanske mer riktigt är att säga att de är mindre ohälsosamma. För det är ju så, att oavsett om du sötar med vanligt socker eller om du väljer naturlig sötning som t ex dadlar, kokossocker, honung eller agavesirap så tolkar kroppen det på samma sätt och det drar ofta igång ett sug efter mera sött. Fördelen med att använda de naturligare sötningsmetoderna är snarare att du på köpet får i dig näring. Men jag tror att många lurar sig själva när de tror att det är nyttigt att äta dadelbollar och liknande.

Det blev kanske konstigt med en text om att naturlig sötning liksom vitt socker inte är särksilt bra om man äter det annat än i små mängder, men jag var bara tvungen att dela med mig av min syn på det här. Så njut av dessa snickers-kakor men ät dem med måtta och låt en liten mumsbit räcka.

Vill man utesluta salta jordnötter så går det bra att istället använda några andra nötter. Jag har bland annat testat att baka dem med cashewnötter istället och saltade då lite lätt för att få samma typ av smak, men detta är inte nödvändigt om man inte vill.




RECEPT SARAS SNICKERS-KAKOR                    ca 18-20 stycken

4 rågade matskedar ekologiskt jordnötssmör (jag använde Kung Markattas).
2 matskedar ekologisk agavesirap
2 dl ekologiska salta jordnötter, eller andra nötter som t ex cashewnötter
1/2 tsk ekologiskt vaniljpulver (jag använder Kung Markattas).

Blanda allt i en skål och bred ut på bakplåtspapper och platta ut på ett plant underlag till en ca 20 x 15 cm stor rektangel. Använd t ex en bricka eller tallrik som underlag. Sedan ställer du in allt i frysen i någon timme.

Gör sen chokladöverdraget:

1 dl smält ekologisk kallpressad kokosolja
1 dl ekologisk Fairtrade kakao
1 tsk ekologiskt vaniljpulver
En nypa oraffinerat havssalt (jag använder detta som jag även bloggat om här)

Smält kokosoljan och blanda sen i resten. Se till att kakaon blir ordentligt utblandad så det inte blir klumpar. Tag fram jordnötsblandningen ur frysen och skär i lagom stora munsbitar (ca 2 x 2 cm). Doppa bitarna i chokladen och lägg tillbaka på bakplåtspappret.

Du kan använda den flytande choklad som eventuellt blir över och hälla i små kakformar (knäckformar funkar också utmärkt) och lägg t ex i ett gäng sötmandlar i varje form. Sist jag gjorde detta recept blev det 8 stycken extra små choklad-munsbitar utöver de 18-20 snickers-kakorna. Avsluta med att ställa in allt i frysen igen och förvara där tills de ska ätas.

Smeta ut jordnötssmörs-röran i en kvadrat eller rektangel på ett bakplåtspapper och lägg i frysen i någon timme innan du delar i lagom stora bitar som avslutas med att doppas i flytande choklad. Den vackra brickan i rostfritt stål med träkanter har jag fyndat på loppis för några kronor.

Blanda i de nötter du gillar. Istället för salta jordnötter funkar det utmärkt med vanliga ekologiska cashewnötter. Eventuellt kan du salta dem lite, men det är inte nödvändigt.

Dessa små kakor blev bonus av detta recept då chokladblandningen räckte till att hälla i små formar som sedan fylldes med sötmandlar. Jag köper ekologisk sötmandel på Råvarubutiken.

Kemikalie-bantartips

- Använd ekologiska råvaror.
- Använd redskap och skålar i rostfritt stål, glas, porslin och trä. Undvik att använda plast.
- Kolla så att bakplåtspappret är Svanen-märkt så inga perflourerade ämnen finns i pappret.

Anna Hedlund på TT Nyhetsbyrån intevjuade mig om hur man kan ordna ett hållbart bröllop. Reportaget publicerades sedan i en rad svenska lokala tidningar.

Ni som följt mig här på bloggen vet att jag älskar mat som kan stärka hälsan. Att minimera skadliga kemikalier är viktigt, men minst lika viktigt är att ge din kropp de bästa förutsättningarna för en god hälsa och där spelar en bra kost en mycket viktig roll.

En sorts mat som är rena guldgruvan för hälsan är s.k fermenterad mat (probiotika), vilket betyder mat som tillagats med hjälp av goda bakterier och jästsvampar. Det var på detta sätt som man lagade mat förr i tiden när vi inte hade uppfunnit syntetiska konserveringsmedel utan istället fick ta hjälp av de goda bakterierna för att hålla maten fräsch längre.

En god tarmflora är prio ett för en god hälsa. Det är nämligen i tarmen som den allra största delen av ditt immunförsvar sitter, så det är av högsta vikt att gynna de s.k goda bakterierna i tarmen för att få och bibehålla en god hälsa. Att äta fermenterad mat är ett utmärkt sätt att göra detta på.

Den livsstil vi lever idag har tyvärr inneburit att vår tarmflora fått stryka på foten rejält p.g.a alldeles för mycket stress och med ett högt intag av vad jag kallar skräpmat. Med det menar jag processad mat fylld med tillsatser och tillsatt socker. Men med hjälp av att öka på din mängd av rena ekologiska råvaror utan tillsatser och tillsatt socker samt genom att börja äta mer fermenterad mat kan du tillsammans med att sänka din stressnivå lägga en riktigt fin bas för god hälsa. Varje litet steg i rätt riktigt är bra!

Fermenterad mat kan t ex vara kefir, syrade grönsaker så som surkål och syrad rödkål samt bröd bakat med surdeg. Klicka på respektive namn så kommer ni till mina recept hur man går tillväga. Mitt senaste tillskott att göra fermenterad mat / dryck är kombucha. Det är en fantastiskt god dryck som görs med hjälp av en jästsvamp, en s.k scoby, som får ligga i avsvalnat svart sötat te för där bakterier och jästsvampar i scobyn tillsammans med svart te och socker förvandlar drycken till en enormt god hälsodryck. Scobyn äter svart te och socker vilket innebär att den färdiga drycken inte innehåller mycket socker alls.

Kombucha.

RECEPT KOMBUCHA

Redskap du behöver:

- En stor glasburk som rymmer 2,5 liter minst, gärna ganska vid då de goda bakterierna växer till sig på ytan så ju större yta desto bättre.
- En kökshandduk att täcka över din burk med kombucha.
- En gummisnodd att fästa tygduken med.
- Glasflaskor med snäpplock att hälla upp den färdiga kombuchan i.
- En sil.
- En stavmixer (om du vill göra en s.k andra fermentering där du smaksätter din kombucha samt där den blir kolsyrad).

Förutom redskapen behöver du följande:

- 1 scoby (det bästa är om du kan ärva någon av nån du känner, men de finns också att köpa).
- 2 - 4 dl startkultur (d.v.s färdig kombucha).
- 2,5 liter vatten.
- 2 dl ekologiskt rårörssocker.
- 5 rågade teskedar ekologiskt svart te (jag köper från Pekoe, Rwanda Rukeri OP1 samt Vietnam Lien Son FOP). Viktigt att det är 100% svart ekologiskt te. 5 tepåsar English breakfast funkar jättebra. Dock inte Earl Grey som inte är 100% svart utan även innehåller eterisk olja av bergamott.

Så här gör du:

- Koka vattnet och slå av värmen på plattan. Häll i sockret och rör så att det löses upp. Lägg i fem rågade teskedar svart ekologiskt te (eller 5 tepåsar) och låt dra i 15-30 minuter.

- Vänta tills teet har svalnat av till kroppstemperatur (under 40 grader). Det kan ta väldigt länge, oftast någon timme. Några tips att kyla av fortare är att ställa kastrullen i diskhon fylld med iskallt vatten, eller vintertid ställa ut på balkongen / uterum eller liknande. Jag brukar kolla med en termomenter för att säkerställa att det inte är varmare än 40 grader. När det avsvalnat så häller du över vätskan i den stora glasburken.
- Nu är det dags att lägga i scobyn och ca 2 dl startvätska (d.v.s färdig kombucha). Scobyn kan lägga sig lite hursomhelst i burken. Låt den vara, men om den sticker upp ovanför ytan kan du försiktigt försöka peta ned den. Annars så är grundregeln att sedan scobyn väl är i bör du inte peta eller röra glasburken utan låta den få stå stilla, gärna mörkt i ett skafferi eller liknande.

- Täck med en tygduk över öppningen och fäst med en gummisnodd. Kombuchan behöver syre men tygduken skyddar mot insekter, t ex bananflugor och liknande som annars lätt vill flyga in.

- Låt glasburken stå mörkt i rumstemeratur i 14 dagar. Jag brukar märka glasburken med en lapp med startdatum och datum när det är dags att skörda. Efter 14 dagar är kombuchan klar att skörda. Det gör du genom att plocka ur modern (scobyn) antingen med rena händer eller en träslev. Lägg scobyn i en skål. Glöm inte att även spara några deciliter kombucha för scobyn att ligga i och som behövs sen för att göra nästa sats (ca 3-4 dl).

Kombucha är godast att dricka väl kyld. Häll upp den på flaska och förvara i kylskåpet.

Om du inte vill göra en ny sats med kombucha direkt så förvarar du scobyn i ca 3-4 dl kombucha i kylskåpet tills du vill göra en ny omgång.

Med en lapp på har jag koll på när jag startade samt när min kombucha är klar att skörda. Här har scobyn lagt sig i botten. Vanligtvis bildas en ny scoby på ytan så att du har två när du sedan skördar. Då kan du ge bort den ena och använda den andra för att göra en ny omgång med kombucha. Ibland har det hänt att den nya scobyn är väldigt liten och tunn. Då brukar jag lägga i både den och den gamla när jag gör ny kombucha.

Häll upp den färdiga kombuchan med hjälp av en tratt. Den är god att dricka som den är men också väldigt god att göra en s.k andra fermentering på där man smaksätter sin kombucha med hjälp av bär eller frukt (se nedan).

En scobyn och lite startvätska behövs för att göra en ny omgång kombucha.

Så här fin var scobyn som jag fick med posten av Paleodrottningen.

RECEPT "ANDRA FERMENTERING" AV KOMBUCHA

Det är jättegott att smaksätta sin kombucha och även få den lite lätt kolsyrad.

Så här gör du då:

- Ta ca 1 dl ekologiska bär per 1 liters flaska (frysta går lika bra) eller motsvarande mängd frukt och gärna en liten bit ingefära. Även olika kryddor och örter fungerar jättebra. Antingen mixar du detta med en stavmixer tillsammans med lite av den färdiga kombuchan, eller så lägger du i hela bitar av bär och frukt i en flaska. Tänk i så fall på att de behöver vara mindre storlek än flaskans öppning för att sen lätt få ut dem. Om du mixat så sila sedan i en finmaskig sil. Jag brukar använda det som blivit kvar i silen till att göra isglassar av sedan genom att hälla upp i glassformar och sticka i en glasspinne innan jag ställer i frysen. Men det som är kvar i silen går även superbra att äta som "sylt" i din yoghurt eller bara som det är.

Se nedan för några goda smaksättningar.

- Häll upp bärvätskan / de hela bären i en flaska med snäpplock med hjälp av en tratt.

- Häll på resten av den färdiga kombuchan i glasflaskan tills den blir full. Ställ flaskan / flaskorna mörkt i ytterligare 2-3 dygn. Kom dock ihåg att pysa flaskorna 1 gång per dygn. Annars finns risk att de sprutar när du öppnar dem. Efter 2 - 3 dygn är de klara att drickas. Förvara dem i kylskåp. Kylan stannar av fermeneringsprocessen, men ska du inte dricka dem på några dagar så är ett tips att även här pysa flaskorna emellanåt.

Servera din smaksatta kombucha väl kyld!!!

Supergoda smaksättningar (till en flaksa på 1 liter):

- 1 tesked hel ekologisk kryddmejlika, 1 tesked hel ekologisk stjärnanis, 1 tesked hel ekologisk kummin. Låt fermentera i flaskan i två dygn. Sila sedan bort kryddorna och förvara flaskan i kylen.

eller

- 1 deciliter ekologiska blåbär och 1/2 till 1 ekologisk citron. Skär citronen i tunna klyftor så att de går ned utan att fastna i flaskan. Fermentera i två dygn och förvara sedan i kylen. När flaskan sedan är uppdrucken kan du skaka ut fruktköttet och äta upp det. Supergott och supernyttigt!

Antingen lägger du ned bär / frukt eller vad du väljer att smaksätta med direkt i flaskan eller så mixar du bären/frukten med lite kombucha som du silar innan du häller i flaskan för en andra fermentering. Tänk på att bitar av bär och frukt gärna får vara ganska små så de inte fastnar i flaskan sen när du ska hälla upp den färdiga drycken.

Här valde jag att smaksätta med hallon och bitar av ingefära.

Kombucha redo för en andra fermentering. Här smaksatte jag med hallon, ingefära och myntablad. Efter 2 till 3 dygn har den blivit lätt kolsyrad och är redo att ställas i kylskåpet i väntan på att drickas.

För ett år sedan skrev jag en uppskattad serie om hur man kan kemikaliebanta sitt badrumsskåp, d.v.s ersätta produkter som vanligtvis innehåller en hel rad med tvivelaktiga ingredienser med snällare produkter som inte innehåller skadliga kemikalier. Vem har inte försökt läsa innehållsförteckningen på sin schampoflaska eller hudkräm, men fått ge upp då listan både är enormt lång och har namn som kräver att du är kemist för att du ska förstå vad det faktiskt är? Tyvärr så är flera av de svåruttalade namnen kemikalier som är eller misstänks vara skadliga för hälsan (dock inte alla). De senaste åren har jag kemikaliebantat rejält i vårt badrumsskåp. Jag firar att det gått tre år sedan jag sist tvättade mitt hår med vanligt konventionellt schampo nu i maj! Idag finns bara produkter som har ett schysst innehåll i vårt badrum, men det har tagit sin tid att nå dit.

I del 2 berättar jag att helt vanlig kallpressad kokosolja är den i särklass bästa makeup remover jag någonsin testat. Den är helt fri från skadliga kemikalier.

Jag vill med min serie "Kemikaliebanta badrumsskåpet" inspirera fler som liksom jag vill hitta kemikaliesnälla och miljösnälla produkter. Jag kommer med massvis av tips och tankar utifrån hur det ser ut i mitt eget badrum. Jag har nu uppdaterat alla fyra inlägg med ännu fler och nya tips. Nedan hittar du länk till alla de fyra olika delarna:

Del 1: Här kan du läsa om vad jag använder istället för konventionellt schampo för att tvätta mitt hår, samt vad jag använder istället för balsam. Jag delar också med mig av tips på bra tandkräm och tandborstar samt hur du superenkelt gör ditt eget torr-schampo att använda de dagar då du inte hinner tvätta ditt hår fastän du skulle behöva det. Här kan du läsa del 1.

I del 1 berättar jag bland annat om vilka tandborstar och vilken tandkräm som vi valt att använda.

Del 2: I detta inlägg berättar jag om bra alternativ när du badar badkar (både när du själv badar, men också när barnen gör det), samt vilka tvålar som vi älskar som duschtvål. Jag tipsar också om riktigt bra produkter vid tvätt av ansiktet. Jag berättar även om de underbara svinhårsborstarna som fått ersätta hårborstarna av plast hemma hos oss, och vilken som är min bästa handduk genom alla tider. Här kan du läsa del 2.

Del 3: Här berättar jag om min väg att hitta den bästa giftfria deon och avslöjar vilken som är min absoluta personliga favorit. Jag berättar också om hur du enkelt gör din egen hudkräm samt att om du äter en bra kost med så lite tillsatser och tillsatt socker som möjligt och som är baserad på mycket grönsaker och med mycket bra fetter så som kokosolja och linföolja m.m så kan du förmodligen sluta med hudkräm då din hud klarar av att återfukta sig själv på egen hand. Men om fukt ändå behövs så som under den torra vintern så tycker jag det bästa är att göra sin egen kräm. Det är både enkelt och roligt och då vet du exakt vad det är du smörjer din kropp med. Jag berättar också om vilken som är min absoluta favorit för att återfukta huden i ansiktet med. Det behövs inte dyra krämer som kostar multum, utan det allra bästa är så enkelt och genialt. Gå in och läs hur jag gör. I detta inlägg tipsar jag också om det i särklass bästa menskyddet både ur kemikaliesynpunkt och ur miljösynpunkt. Jag skulle vilja gå så långt som att säga att detta är ett av vår tids bästa uppfinningar. Här kan du läsa del 3.

I del 3 berättar jag om arganolja. Denna fantastiska olja som tillsammans med en klick aloe vera gel ger den i särklass bästa återfuktande effekten för huden i ditt ansikte. Du kan sluta köpa dyra hudkrämer i flerahundrakronors-klassen.

Del 4: I den sista delen berättar jag om det mest kemikaliesnälla sminket som jag lyckats hitta och hur jag återfuktar läpparna utan att behöva smörja dem med tvivelaktiga ämnen. Jag berättar också om en ny vana jag lagt till det sista året, nämligen torrborstning och tipsar om en riktigt bra borste för detta. Jag avslöjar också vilka handtvålar som finns i vårt hem samt vilket hårspray som jag använder de få gånger jag vill ha det. Jag ger också tips på en necessär som är gjord i naturmaterial och som är helt plastfri och även garanterat fri från s.k perfluorerade ämnen som annars är vanligt i necessärer för att göra dem vatten och smutsavvisande. Här kan du läsa del 4.

I del 4 berättar jag bland annat om vad som finns i min sminkväska. Produkter som alla är kemikaliesnälla och miljösnälla.

Har du fler tips på bra produkter? Tipsa gärna i kommentarsfältet.

Ha en riktigt fin tisdag så ses vi snart igen. Följ mig gärna via Instagram (@saraseviga) för inspiration så gott som varje dag, samt på Facebook (www.facebook.com/saraseviga) där jag även delar intressanta artiklar gällande en kemikaliebantad vardag samt en mer hållbar livsstil.

Den 7 respektive 14 maj 2017 deltog jag i podcasten Hälsosnack med Lotta och Victoria. Här har jag även bloggat om detta. Du kan lyssna på de båda avsnitten genom att klicka på länkarna.

Avsnitt 64: Kemikaliebanta hemma, rum för rum, del 1.

Avsnitt 65: Kemikaliebanta hemma, rum för rum, del 2.