Så tvättar jag håret med Aleppotvål

Visste du att vi dagligen utsätts för flera hundra olika kemikalier bara genom vår hud- och hårvård? Eftersom Aleppotvål är en hård tvål så behöver den inte innehålla något vatten. Många hårdtvålar gör det ändå så kolla alltid innehållsförteckningen. Så fort en produkt innehåller vatten så behöver man tillsätta någon form av konserveringsmedel i produkten för att det inte ska börja bildas skadliga bakterier som förstör produkten. 

Så om du liksom jag vill dra ned rejält på onödiga skadliga kemikalier i din vardag så är denna tvål en perfekt produkt att använda sig av. Aleppotvål består nämligen av endast tre ingredienser; olivolja, lagerbärsolja och salt. I gårdagens inlägg berättade jag om alla användningsområden som denna tvål har. HÄR kan du läsa detta inlägg. Idag tänkte jag dela med mig av min personliga hårvårdsrutin, d.v.s hur det går till när jag tvättar mitt hår med Aleppotvål. 



Idag är det 4  1/2 år sedan jag senast tvättade mitt hår med "vanligt" schampo. Jag har på detta enkla sätt minskad ned min och mina barns exponering för skadliga kemikalier nåt enormt bara genom att byta från vanligt konventionellt schampo till att tvätta håret enligt de skonsammare och kemikaliesnällare metoderna enligt No Poo. Jag googlade lite snabbt och såg att t ex en vanligt förekommande schampoflaska från Garnier innehåller 37 olika kemikalier. Sen tillkommer ungefär lika många för balsamet. 

Att övergå till detta mer skonsamma sätt att tvätta sitt hår innebär också att jag idag inte behöver tvätta mitt hår lika ofta så som jag behövde då jag tvättade håret med konventionellt schampo. Idag tvättar jag håret någonstans mellan en gång i veckan upp till varannan vecka. Med vanligt schampo kunde jag aldrig vänta mer än tre till fyra dagar innan jag var tvungen att tvätta håret igen. 

När man tvättar håret med en schampotvål (som Aleppotvålen är) så rengör man håret på mekanisk väg genom att med händerna massera hårbotten för att lösa upp smuts och fett. Med vanligt konventionellt schampo rengörs håret istället på kemisk väg med hjälp av starkt uttorkande sulfater. (Det är dessa ämnen som gör att det skummar så bra). Det gör att när du tvättar håret med "vanligt" schampo så behövs knappt något eget arbete med händerna för att det ska löddra och håret ska bli rent. Tvättar man håret med Aleppotvål så måste man jobba lite mer med händerna för att håret ska bli rent.

Har du tidigare tvättat ditt hår med vanligt konventionellt schampo och använt balsam så kan det behövas något som kallas för en "sista schampo". I vanliga schampon och balsam och andra hårprodukter så som spray och hårvax finns silikoner och mineraloljor. Dessa ämnen bildar en beläggning på hårstrået. (Det är det som ger glansen åt ditt hår med konventionellt balsam). Men denna beläggning kan vara svår att tvätta bort utan starka ämnen som de sulftater som finns i vanligt schampo (de brukar förkortas SLS eller SLES). För att få bort dem kan man behöva använda ett så kallat sista-schampo. Det är ett schampo som ska innehålla SLS/SLES men vara fritt från silikoner och mineraloljor. HÄR finns en lista på schampon som du kan använda. Det finns förslag på små förpackningar att köpa och det är ofta väldigt billiga schampon. Men att ha en sån hemma i början kan vara bra om man märker att håret inte blir rent utan har en beläggning kvar på hårståna. Ett sista-schampo kan användas vid enstaka tillfällen om du efter en tid med schampotvål upplever att du fått beläggningar som är svåra att få bort.

SÅ HÄR TVÄTTAR JAG MITT HÅR MED ALEPPOTVÅL

Jag gnuggar tvålen mot hårbotten och går systematiskt igenom hela hårbotten. Jag gnuggar även tvålen ut i längderna på håret. Genom att massera hårbotten lite extra när jag tvålar in håret så stimulerar jag samtidigt hårbottens egen produktion av dess vårdande och mjukgörande oljor (sebum) som är det som ger glans och lyster till håret. 

Jag brukar skölja och tvåla in håret två, eller ibland tre gånger om håret är väldigt smutsigt, tills tvålen löddrar ordentligt. Löddret är ett tecken på att håret nu är helt rent. Det är viktigt att sedan noggrant skölja håret så att inga rester av tvålen blir kvar i hår eller hårbotten. 

När jag tvättat mitt hår med Aleppotvål eller annan schampotvål så avslutar jag alltid med en så kallad surskölj / efterskölj. Det kan liknas med balsam. Syftet är dels att ge håret dess rätta pH-balans igen som blir för basiskt när man tvättar med en schampotvål. Med sursköljen så får håret tillbaka sin rätta pH-balans. Men sursköljen har också till syfte att genom kyla (man använder kallt vatten) se till att fjällen på hårstråna stänger sig igen vilket främjar att håret inte skadas. Helt stängda är de inte förrän håret torkat helt, så låt håret lufttorka helt innan du borstar det.

Så här gör jag surskölj:

Jag använder vanlig ekologisk äppelcidervinäger. Jag blandar  ungefär 1/2 dl äppelcidervinäger med 5 dl riktigt kallt vatten. Det kalla vattnet hjälper till att stänga porerna till hårsäckarna så att de slutar producera det egna fettet som gör håret glansigt (men som också kan göra att håret ser fett ut om det blir för mycket sebum). Kylan i äppelcidervinägerblandningen gör också att hårstrånas fibrer sluter sig så att håret inte skadas och gör också att håret blir mer glansigt, d.v.s samma effekt som man vill få av ett vanligt balsam. Skillnaden mot ett "vanligt" balsam är att den glansiga effekten då endast är en illusion eftersom silikoner i balsam lägger sig som en hinna över hårstrået. Håret är många gånger snarare väldigt skadat och trasigt om man tvättar sitt hår med vanligt konventionellt schampo som innehåller de starkt uttorkande sulfaterna (SLS eller SLES i innehållsförteckningen).

Jag använder en urdiskad flaska som tidigare innehållit Kung Markattas ekologiska äppelcidervinäger att blanda i. Jag kliver ur duschen och blandar äppelcidervinägern med vattnet, och häller detta med huvudet framåtböjt för att slippa få det kalla vattnet över resten av kroppen. 

När jag hällt äppelcidervinäger-blandningen över håret så torkar jag sen håret lite med en handduk och låter det sedan självtorka. Det är viktigt att inte borsta håret medan det är blött för detta skadar håret lätt som är mycket mer sårbart när hårstråna är blöta eller fuktiga. Lukten av äppelcidervinägern försvinner helt när håret har torkat.


När jag borstar mitt hår så använder jag sedan många år tillbaka en svinhårsborste. Denna hårborste har jag och är extremt nöjd med. Genom att borsta igenom håret noggrant varje dag så rengör borsten mitt hår och drar ut sebum från hårbotten ut i längderna vilket ger glans till håret och bromsar upp att håret känns fett och smutsigt. I borsten fastnar fett och damm vilket gör att håret alltid känns renare efter jag borstat det. Efter varje gång jag borstat mitt hår så rengör jag hårborsten med en liten borstrengörare (se bild nedan). Precis som håret så behöver även hårborsten tvättas med jämna mellanrum. Jag har som rutin att alltid tvätta min hårborste när jag tvättar mitt hår. Även här använder jag Aleppotvålen för att rengöra. Jag gnuggar helt enkelt tvålen mot borstet och sköljer under ljummet vatten. När det börjar löddra är hårborsten ren igen. HÄR berättar jag mer om hur jag rengör min hårborste samt hur du kan rengöra andra typer av hårborstar på ett kemikaliesnällt sätt.



Man kan köpa Aleppotvål med olika procentsatser av lagerbärsolja. Jag väljer ALLTID den som har högst andel lagerbärsolja, d.v.s 32% eftersom ju högre halten är av lagerbärsolja, desto mer antiseptiska, fuktighetsbevarande och vårdande egenskaper får tvålen. HÄR köper jag min Aleppotvål (Obs: Jag är inte sponsrad).

Vill du veta mer om hur du kan kemikaliebanta ditt badrumsskåp så att du minskar ned din och din familjs exponering av skadliga kemikalier i er vardag så vill jag tipsa om min serie Kemikaliebanta badrumsskåpet, där jag ger tips på kemikaliesnälla alternativ till allt du kan tänkas behöva för din hud- och hårvård. HÄR kan du läsa den.

___________________________________________

Vill du boka mig som föreläsare? Mina specialområden är skadliga kemikalier i vår vardag, och jag har stor erfarenhet av att utbilda förskolepersonal i hur man skapar en giftminimerad miljö på förskolan. Jag riktar mig både till privata grupper och offentlig sektor. Jag ger även inspirationsföreläsningar inom hållbar livsstil samt kostens betydelse för hälsan. Vänligen kontakta mig på sarajohansson1976@gmail.com så utformar jag ett seminarium som passar för just er. Jag skickar offert.

Vill du fortsätta att få tips och idéer hur du kan leva mer hållbart, och minska på de skadliga kemikalierna i din vardag? Följ mig på Instagram för kontinuerlig inspiration. På Instagram heter jag saraseviga.

Gilla Saras Eviga på Facebook så missar du inte när det kommer upp nya inlägg här på bloggen.

CONVERSATION

8 kommentarer:

  1. Intressant! Ska testa balsamkuren.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja, testa surskölj. Har du jättesvårt för doften av äppelcidervinäger så kan du alltid låta det verka ett tag och sedan skölja håret igen efteråt. Lycka till! Mvh Sara

      Radera
  2. Jag är lite sugen på att prova detta, även på mina barn. Men för dem är att tvätta håret värsta straffet de kan få så surskölj känns som det kan bli svårt.. De är rätt små, 2 1/2 och 5 år, så jag funderar på om det räcker att ha blandningen i en sprayflaska och spraya rikligt i håret?!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hej Lovisa.

      Jag började inte med surskölj på mina barn förrän i 7-årsåldern (när jag märkte att deras hår blev frissigt och torrt-då förstod jag att det var dags att börja). Så du kan förmodligen strunta i det helt ett tag till.

      När du tvättar barnens hår så se till att de håller huvudet bakåt ordentligt så tvålen inte rinner i ögonen när du ska skölja ur tvålen. Be dem att blunda också ifall det skulle rinna framåt över ansiktet när du sköljer deras hår. Jag brukar även ha en liten handduk tillhands som de kan torka med om de får vatten i ansiktet när jag sköljer deras hår.

      Stort lycka till

      Med vänliga hälsningar Sara Johansson

      Radera
  3. Spännande att läsa. Jag köpte en aleppotvål och testade att tvätta håret med den, men tror inte jag lyckades tvätta ur tvålen tillräckligt. Men nu blir jag inspirerad och ska bestämt testa igen. Och den där lille borstrengöraren lockar den med!

    SvaraRadera
  4. Hej Helena!

    Ja, vad kul att du vill ge det en ytterligare chans! :-)

    Ibland kan det behövas ett s.k "sista-schampo" för att tvätta bort de silikoner och mineraloljor som finns i många vanliga schampon och så gott som alla balsam. Jag har uppdaterat mitt inlägg med länk till hur det går till samt vart man kan köpa ett sånt schampo. (De är billiga och går t ex att köpa som reseförpackning på Apoteket). Jag skulle gissa att du behöver göra detta för att få bort beläggningen på ditt hår, för att få bästa resultat med Aleppotvålen.

    Stort lycka till nu!

    Med vänliga hälsningar /Sara

    SvaraRadera
  5. Tack för tipset, den här vill jag prova! Vet du om denna lämpar sig för babysar också eller är den för "kraftig" åt dem?

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hej Maria. De första åren brukar man inte behöva tvätta barnets hår alls, förutom med vatten. Men om det ändå skulle behövas så går aleppotvål alldeles utmärkt. Tänk dock på att se till att tvålen inte rinner i ögonen för det svider ordentligt. Surskölj är överkurs de första åren. Mina barn började med surskölj i 6-7 årsåldern. Då märktes på deras hår att det blev frissigt och torrt. Innan gick det bra utan surskölj. Mvh Sara

      Radera