tag:blogger.com,1999:blog-8361714054382800162.post2602714464198916820..comments2023-05-09T16:46:11.730+02:00Comments on Saras Eviga: Mina smoothies på kefir - bästa frukostenSara Johanssonhttp://www.blogger.com/profile/14531010008927173506noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-8361714054382800162.post-90258764503412953682018-01-29T16:19:29.540+01:002018-01-29T16:19:29.540+01:00Hej Susanne. De hade ändrat adressen men nu ska lä...Hej Susanne. De hade ändrat adressen men nu ska länken funka. Vår mixer heter Wilfa och har en motor på 1200 W. Jag är riktigt, riktigt nöjd med den! Med vänliga hälsningar /SaraSara Johanssonhttps://www.blogger.com/profile/14531010008927173506noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8361714054382800162.post-73211338325919733962018-01-27T13:47:49.701+01:002018-01-27T13:47:49.701+01:00Länken till mixern leder till en sida med många ol...Länken till mixern leder till en sida med många olika produkter. Skulle du kunna berätta vilken det är. Tack för intressant inlägg!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13636851432037607252noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8361714054382800162.post-52410785509149495322018-01-15T11:38:21.174+01:002018-01-15T11:38:21.174+01:00Hej igen Frida!
Jag glömde tillägga att både vip...Hej igen Frida! <br /><br />Jag glömde tillägga att både vipsgrädde (40%) samt smör är mejeriprodukter som är betydligt snällare för kroppen än övriga mejeriprodukter som är mycket hårdare processade, så som "vanlig" mjölk. Så grädde fungerar för många, men dock inte alla. Så återigen gäller det att prova sig fram vad just du mår bäst av.<br /><br />Med vänliga hälsningar /SaraSara Johanssonhttps://www.blogger.com/profile/14531010008927173506noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8361714054382800162.post-13001430376268072862018-01-02T19:52:36.033+01:002018-01-02T19:52:36.033+01:00Hej Frida!
Det stämmer att mejerier sägs öka infl...Hej Frida!<br /><br />Det stämmer att mejerier sägs öka inflammation. Åtminstone den som vi allt som oftast hittar i matvarubutiken som är både pastöriserad (kraftigt uppvärmd för att ta död på ev skadliga bakterier) och homogeniserad (där fettmolekylerna slagits sönder till mindre partiklar). Dessa processer tar dels bort mycket av näringen och gör att slutprodukten kan vara svår för kroppen att känna igen då den är så behandlad/processad. Jag använder s.k ohomogeniserad mjölk där man inte slagit sönder fettmolekylerna som det är i "vanlig" mjölk. Jag upplever själv att detta är mycket snällare och vet att det är betydligt bättre. Den sort jag använder heter Lantmjölk och det är Arla som tillverkar den (den är ekologisk), men det finns andra märken också som har ohomogeniserad mjölk. Opastöriserad mjölk får inte säljas i Sverige eftersom den kan innehålla skadliga bakterier. Jag har fått lära mig att när man gör kefir så blir slutprodukten något helt annat än mjölk och mycket, mycket mer hälsosam och därför okej för de allra flesta att äta. Jag tror att du måste prova dig fram vad som fungerar för just dig. Det går ju att ersätta kefiren med t ex vatten om du vill testa en helt mejerifri smoothie. Grädde kan du då ersätta med MCT-olja. Den oljan är helt smaklös och passar perfekt i dessa smoothies. Jag använder oftast MCT-olja (köper min från Bodystore och den är av märket Cocosa). <br /><br />Kollagenet smakar inget och jag kan verkligen varmt rekommendera detta. Just nu har jag hittat ett svenskt märke som säljer kollagen från gräsbetande kor. Företaget heter Nyttoteket. <br /><br />Jag använder frysta bär från främst Coop eller Ica, och alltid ekologiska. Jag vet att rekommendationerna är att koka bären först men jag har faktiskt valt att strunta i detta, då alternativet är att jag förmodligen inte skulle orka göra bärsmoothies om det blir så krångligt. Jag tror att risken för smitta är minimal, men där tänker jag att det är olika hur man tänker. För någon kanske det är jätteviktigt och då får man koka för att var på den säkra sidan. <br /><br />Hoppas det gav dig några svar i alla fall på dina funderingar. Stort lycka till med din antiinflammatoriska kost! Vilken fin gåva att ge sig själv en sån investering i sin egen hälsa. <br /><br />Allt gott. Med vänliga hälsningar /SaraSara Johanssonhttps://www.blogger.com/profile/14531010008927173506noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8361714054382800162.post-18163312839600055232018-01-02T07:04:42.407+01:002018-01-02T07:04:42.407+01:00Hej!
Jag håller på och läser Food Pharmacys böcker...Hej!<br />Jag håller på och läser Food Pharmacys böcker och tänker börja med smoothies för att äta mer antiinflammatorisk kost. De förespråkar mjölkfritt eftersom mjölkprodukter är inflammatoriska. Jag skulle gärna göra sån smoothie som du gör,med kefir och grädde men blir osäker hur jag ska tänka. Hur tänker du kring mjölkprodukter och inflammation?<br />Undrar också om kollagenet smakar något? Låter intressant att lägga till det.<br />Sista frågan är angående frysta hallon. Har du hittat svenska frysta hallon eller struntar du i att koka de utländska? Jag hittar inga svenska så vore tacksam för tips. :)<br />Gott nytt år och tack för en bra blogg!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13305635784099111298noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8361714054382800162.post-74978414974787665712017-12-12T12:28:01.624+01:002017-12-12T12:28:01.624+01:00Hej Camilla! Oftast bara ett glas av smoothien. De...Hej Camilla! Oftast bara ett glas av smoothien. Den är mättande och det brukar räcka. Ibland vill barnen ha en smörgås till och då får de det, men oftast på vardagarna så räcker det med ett eller två glas av smoothien. På helgerna äter vi senare frukost och också en större frukost och då kan vi ha allt från scrambled eggs, till pannkakor eller surdegsbröd. Mvh /SaraSara Johanssonhttps://www.blogger.com/profile/14531010008927173506noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8361714054382800162.post-51597493951012996432017-12-11T16:52:04.219+01:002017-12-11T16:52:04.219+01:00Hej,
Jag undrar vad ni äter till smoothien på mor...Hej,<br /><br />Jag undrar vad ni äter till smoothien på morgonen?<br /><br />Mvh Camillacanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8361714054382800162.post-26170605149817573762017-09-02T14:52:50.007+02:002017-09-02T14:52:50.007+02:00Hej Caroline!
Det finns en speciell diskborste so...Hej Caroline!<br /><br />Det finns en speciell diskborste som man kan köpa till. Den är ett måste tycker jag. Jag diskar dem alltid förhand och direkt efter att de används. Sköljer ur sugröret med varmt vatten först och sedan lite diskmedel på den speciella diskborsten innan jag kör med den inuti sugröret. Jag har för mig att det står att det går att diska dem i diskmaskin men det känns som att de inte skulle bli rena inuti och det finns inget sätt att kolla hur rena de är inuti. I och med att jag diskar dem direkt efter de används så tycker inte jag att det är nåt problem, det går väldigt snabbt och sen är det klart :-). Med vänliga hälsningar /SaraSara Johanssonhttps://www.blogger.com/profile/14531010008927173506noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8361714054382800162.post-41990099121103866162017-09-02T08:46:34.367+02:002017-09-02T08:46:34.367+02:00Jag funderar över sugrören. Hur lätta/svåra är de ...Jag funderar över sugrören. Hur lätta/svåra är de att diska? Hur gör ni? För hand eller i diskmaskin?<br /><br />Tack för alla tips!<br /><br />/ CarolineAnonymousnoreply@blogger.com